診療体験～訓練だけではダメ！日常生活で実践することを理解しよう～
こんにちは！
言語聴覚士（ST）の喜志です。
今回は、
病院で実際に行っている
吃音治療の体験シリーズです。
私が実際に
外来で当事者の方にお話ししている内容を
文字化したものですので、
病院で行われる吃音治療に興味のある方は
参考にしてください。
まずは基本をおさらいしましょう！
吃音の症状には、
音や語の”繰り返し”
音や語の”引き伸ばし”
ことばが詰まる”ブロック”
ブロックを隠そうとする”工夫”
話す事や場面を避ける”回避”
があります。
※詳しくはこちらの記事
吃音の重症度は
”進展段階”で表されます。
”悪化要因”が増すと
第4層へ向かって進展し、
”流暢性の要因”が増すと
正常域へ向かって遡ります。
※詳しくはこちらの記事
<嫌な感情から離れる方法>
回避を行っている
進展段階第4層の吃音者は、
過去に失敗した場面や、
どもって嫌な思いが結びついた出来事が、
日常的にふっと頭の中に浮かんできて、
嫌な思いにとらわれてしまうことが
多くあります。
たとえば、
3分ほど嫌な思いが浮かんでくることが、
一日10回ある人の場合だと、
一日のうち、合計30分は
「嫌だ嫌だ」と思い続け、
吃音に悩んでいることになります。
この辛さに
何年も耐えなければならないことは
大変なことです。
また、
悩み続ける行動が
吃音を悪化させる要因の一つでもあります。
したがって、
このような
否定的感情に繰り返し浸ることを
防止する必要があります。
日常生活で嫌な場面が
思い浮かんできたら、
すぐに嫌でも嬉しくもない情景に
頭の中のイメージを切り替えます。
これは、
いわゆるプラス思考に変えることでは
ありません。
嫌な感情が浮かぶ時は、
頭の中で嫌な場面がイメージされています。
それを
何とも思わない情景イメージに返ると
感情はフラットな状態に戻ります。
また、
第4層の吃音の人は、
物事の否定的な側面に
注意を向けることに
慣れてしまっています。
吃音の改善のためには、
この「駄目な面に注目してしまう行動」から
習慣的に「良い面に注意が向く行動」に
変えていく必要があります。
ただし、
これはあくまでオプション的なもので、
訓練を実施する上で
必須ではありません。
まず重要なことは、
普段の日常生活で、
嫌な感情から離れる習慣をつける
ことです。
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